Penyebab Mata Minus Serta Rabun Jauh Yang Sering Disepelekan Terbaru

Sehatmain.com - Hati-hati, mata minus bisa dapat menyerang siapa saja tidak pandang usia. Selain orang dewasa anak-anak jaman sekarang sangat rentan mengalami mata minus. Terlebih lagi sekarang jaman moderen yang mana selain televisi, kini gadget sudah beredar di mana-mana bahkan anak-anak dibawah umur sudah mempunyai gadget mereka sendiri contohnya adalah smartphone.

Jadi bisa dikatakan di jaman ini paling banyak orang-orang yang mengalami mata minus selain yang disebabkan oleh sebuah penyakit, kini mata minus juga bisa menyerang siapa saja bagi mereka yang suka melihat layar kaca gadget. Oleh sebab itu mata minus jangan diremehkan, secara tidak sadar kamu bisa saja mengalaminya.

Jika sudah terjadi sangat sulit untuk disembuhkan, namun bukan berarti tidak ada cara untuk mengatasinya. Disini kita akan membahas tentang apa saja yang bisa menyebabkan mata minus tersebut, tujuannya tidak lain adalah tentu supaya kamu bisa menghindarinya. Dan apabila kamu seorang penderita mata minus maka wajib tau juga hal ini agar mata kamu tidak semakin parah.

Berikut Penyebab Mata Minus Serta Rabun Jauh Yang Sering Disepelekan Terbaru :

1. Kurang minum air putih

Orang-orang yang kurang minum air putih akan membuat mata menjadi tidak sehat, mengapa? Itu karena mata kita hampir seluruhnya adalah air. Jadi jika tubuh kurang air, maka sudah bisa dipastikan mata kamu akan terkena efek buruknya.

2. Kurang asupan vitamin A

Setiap organ mempunya fungsi yang berbeda, begitupan dengan asupannya. Mata, memerlukan asupan vitamin A dan vitamin D agar bisa terus sehat. Jika asupan tubuh kita kurang vitamin ini maka mata kita akan bermasalah dan salah satunya bisa mengalami rabun.

3. Suka mengucek mata

Apakah mata kamu sering gatal dan kamu sering menguceknya? Sebaiknya hentikan mengucek mata, karena bisa menyebabkan iritasi pada mata, sehingga fungsi retina ikut bermasalah dan akhirnya secara tidak sengaja kita sudah melakukan kesalahan yang membuat mata jadi minus.

4. Terlalu sering membaca

Membaca memang kebiasaan yang penting untuk dilakukan dan itu juga wajib terutama oleh anak-anak. Namun jangan berlebihan juga, karena efeknya nanti berimbas pada kesehatan mata kita sendiri. Sudah banyak orang yang pakai kacamata karena mereka sering membaca.

5. Terlalu lama di depan layar monitor

Kamu yang aktivitas atau kerjanya selalu di depan layar monitor komputer, laptop ataupun sejenisnya maka perlu hati-hati. Sinar dari layar monitor atau yang sering disebut sinar "blue" ini bisa merusak mata kamu. Terlebih lagi radiasi yang dihasilkan dari barang elektronik tersebut.

6. Terlalu sering main gadget

Tidak hanya anak-anak muda, kini orang dewasa sudah gemar main gadget seperti smartphone.  Tapi keseringan main gadget tentu saja akan menurunkan kesehatan mata, dan yang sering disepelekan adalah ketika kamu sering main gadget dimalam hari sambil tiduran, ini sangat bahaya untuk mata!

7. Suka begadang

Buat kamu yang suka begadang malam, maka siap-siap saja menerima kenyataan pahit. Selain kesehatan tubuh bermasalah, mata kamu juga akan bermasalah. Begadang aktivitas yang sangat berbahaya jika sering dilakukan. Namun jika sesekali saja mungkin tidak masalah.

8. Terlalu lama dalam ruangan

Apakah kamu pekerja kantoran yang aktivitasnya selalu dalam ruangan? Jika ia sebaiknya hati-hati karena kamu bisa mengalami masalah rabun dekat atau rabun jauh. Mengapa? Karena dalam ruangan kurang cahaya, dan mata juga kurang melihat pemandangan luar yang seharusnya jadi terapi alami bagi mata.

Kesimpulan

Mata minum dapat dialami oleh siapa saja termasuk anak-anak. Menjaga diri dari gadget, televisi, komputer, laptop dan semacamnya akan mengurangi masalah rabun. Kamu juga harus hati-hati dengan polusi udara seperti debu dan asap yang mengharuskan kamu untuk mengucek mata. Perbanyak makan buah dan sayur!

Baca juga : 12 Cara Alami Mengobati Mata Minus Dijamin Manjur Terbaru

Share :