Penyebab Hidung Sering Tersumbat Parah Yang Harus Diketahui Terbaru

Penyebab Hidung Sering Tersumbat Parah Yang Harus Diketahui Terbaru

Hidung

Sehatmain.com - Siapa diantara kamu yang pernah mengalami hidung tersumbat? Ya, pasti kamu salah satunya. Mengapa? Karena tidak ada orang yang tidak pernah mengalami masalah hidung tersumbat ini. Semua orang pasti pernah mengalaminya. Hidung tersumbat adalah gejala dari flu yang merupakan sebuah penyakit akibat bakteri.

Tertutupnya saluran pernpasan atau lubang hidung menjadi hal yang sangat menjengkelkan bagi siapa saja yang mengalaminya. Mulai dari anak-anak sampai orang dewasa yang mengalami hidung tersumbat pasti akan kesulitan tidur hingga susah bernapas. Sehingga mau tidak mau masalah hidung tersumbat harus segera mungkin di atasi.

Belum lagi lendir ingus yang terkadang keluar dengan sendirinya, apalagi jika keluar disaat yang tidak tepat atau di waktu kita tengah beraktivitas dan bekerja. Sehingga pula aktivitas kita juga akan ikut terganggu. Nah, tahukah kamu bahwa hidung tersumbat itu bisa kita cegah asalkan kita tahu apa-apa saja penyebabnya. Untuk lebih lengkapnya silahkan simak dibawah ini.

Berikut Penyebab Hidung Sering Tersumbat Parah Yang Harus Diketahui Terbaru :

1. Sering minum air es

Air es adalah salah satu penyebab hidung tersumbat yang paling sering di alami oleh kebanyakan orang. Mengapa? Itu karena air es bersifat dingin sehingga udara pada saluran tenggorokan dan hidung menjadi lembab, kemudian ini memicu flu dan terjadilah hidung tersumbat.

2. Akibat ruangan AC

Tidak hanya akibat minuman es, kamu juga bisa mengalami masalah hidung tersumbat apabila kamu sering berada di udara yang dingin misalnya di ruangan ber AC. Setiap hidung mempunyai cairan lendir, bila cairan ini cukup banyak dan mengental maka akan terjadi hidung tersumbat.

3. Sinusitis

Apakah kamu pernah memeriksa saluran hidung ke dokter THT ? Jika belum pernah cobalah sesekali kunjungi THT, karena siapa tau selama ini kamu mengalami penyakit sinusitis. Ya, sinusitis adalah penyakit sejenis flu yang banyak tidak disadari oleh kebanyakan orang.

4. Sistem kekebalan tubuh kurang

Selama ini apakah kamu merasa sering cepat kelelahan? Jika ia, bisa jadi sistem kekebalan tubuh kamu sedang menurun. Sehingga virus dan bakteri dapat dengan mudah menyerang sistem imun kita. Salah satu dampak efeknya adalah terjadinya gejala flu seperti hidung tersumbat.

5. Kurang tidur dan istirahat

Orang-orang yang kurang tidur lebih rentan mengalami gejala-gejala flu seperti hidung tersumbat. Mengapa? Itu karena hormon dalam tubuh mulai tidak seimbang akibat kurangnya istirahat. Sehingga tubuh menjadi tidak fit. Tubuh yang tidak fit sangat rentan diserang virus.

6. Kurang minum air putih

Kamu yang selam ini kurang minum air putih akan mengalami kekurangan cairan dalam tubuh. Dan jika itu terjadi, cairan ingus kamu akan lebih mengental hingga membeku. Inilah yang menjadi sumber penyebab kamu sering mengalami hidung tersumbat.

7. Sering terkena angin malam

Angin malam sangat berbahaya bagi kesehatan, apalagi jika itu sudah sangat larut malam. Orang-orang yang sering berada di luar rumah mereka akan lebih mudah terserang flu akibat masuk angin. Yang perlu kamu lakukan adalah dengan menghindari angin malam terutama diatas jam 23.00 wib.

8. Polip

Selain akibat sinusitis kamu juga bisa saja sedang mengalami polip. Penyakit ini sangat sulit disembuhkan karena biasanya disebabkan oleh alergi tertentu. Kita bisa mengetahui polip dengan melihat dalam lubang hidung kita itu ada seperti daging lebih yang kita kira hanya flu biasa.

Kesimpulan

Hidung tersumbat memang penyakit umum yang biasa terjadi, namun bukan berarti kita tidak perlu untuk waspada. Daya tahan tubuh juga berpengaruh pada gejala flu, maka perbanyak makan sayur dan buah serta asupan vitamin C setiap harinya.

Baca juga : 10 Cara Alami Atasi Hidung Tersumbat Parah Terbaru

10 Cara Alami Atasi Hidung Tersumbat Parah Terbaru

10 Cara Alami Atasi Hidung Tersumbat Parah Terbaru

Hidung

Sehatmain.com - Hidung tersumbat adalah hal yang paling menjengkelkan jika kita alami, betapa tidak sebab segala aktivitas kita akan terganggu. Dan yang paling tidak mengenakkan adalah di saat kita hendak tidur, akibat sulit bernapas. Sehingga terkadang kita jadi tidak bisa tidur sama sekali akibat hidung mampet yang sedang kita alami ini.

Selain itu kita juga harus menghadapi yang namanya lendir atau ingus yang terkadang keluar dengan sendirinya dari hidung kita. Terlebih lagi kita juga akan bersin-bersin apabila kondisi hidung tersumbat mulai parah. Namun yang paling menjengkelkan lagi adalah ketika ingus keluar dengan sendirinya disaat waktu yang tidak tepat.

Misalnya saja ingus keluar di saat kita sedang bekerja, atau sedang berbincang dengan sesorang. Maka hal ini pasti akan sangat mengganggu. Selain itu kita juga tidak bisa menikmati air es sebab itu akan membuat hidung tersumbat semakin parah. Oleh sebab itu pada kesempatan kali ini kita akan memberikan beberapa solusi mengatasi hidung tersumbat.

Berikut 10 Cara Alami Atasi Hidung Tersumbat Parah Terbaru :

1. Buang ingus ketika cair

Hal yang paling sederhana namun sangat ampuh menyembuhkan hidung tersumbat secar alami adalah dengan membuang ingus ketika ingus tersebut sedang cair. Semakin sering Anda buang maka akan semakin cepat pula Anda untuk sembuh.

2. Hindari air es

Salah satu penyebab lamanya sembuh saat hidung tersumbat terjadi itu karena kamu sering minum air es. Air dingin hanya akan membuat udara pada saluran hidung menjadi lembab dan ini akan memicu ingus mengeras serta mengental sehingga akan semakin lama sembuhnya.

3. Hirup uap air panas

Ketika ingus terasa mengeras dan tidak bisa di buang, maka saat itulah kamu perlu menghirup uap air panas. Tujuannya supaya ingus kita mencair, dan setelah cair ingusnya bisa di buang. Sehingga lama-lama mampet kamu akan hilang dengan sendirinya.

4. Mandi air hangat

Suhu tubuh cukup mempengaruhi hidung tersumbat kamu. Dengan mandi menggunakan air hangat akan membantu meningkatkan suhu tubuh kita, sehingga saluran hidung juga akan lebih terasa plong. Jangan lupa jika ingus sudah mencair langsung di buang seperti biasa.

5. Menggunakan masker

Belum banyak yang tau bahwa hanya dengan menggunakan masker itu bisa mengatasi hidung tersumbat secara alami. Mengapa? Ini karena area disekitar hidung kamu menjadi lebih panas akibat masker yang kamu gunakan setiap hari, sehingga pilek dan hidung tersumbat akan mengurang.

6. Gunakan air garam

Pernahkan kamu mencoba mengoleskan air garam kedalam hidung yang tersumbat? Jika belum, cobalah lakukan. Cara ini sangat efektif, namun agar lebih manjur kamu harus menggunakan air hangat untuk di campur garam, bukan air dingin biasa.

7. Minum teh herbal

Kamu juga bis mengurangi hidung tersumbat dengan cara minum teh herbal. Namun pastikan teh yang di minum itu adalah teh hangat bukan teh dingin. Selain mampu mengurangi gejala flu, teh hangat juga akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kandungan antioksidannya.

8. Banyak minum air putih

Kenapa kita harus banyak minum air putih ketika hidung sedang tersumbat? Tujuannya adalah supaya cairan ingus tidak mengental, jika kamu banyak minum air putih disaat flu maka lendir ingus akan lebih mencair. Sehingga untuk membuangnya jadi lebih mudah.

9. Semprot dengan air hangat

Jika menghirup uap dari air panas dan mandi dengan air hangat masih tidak mempan, mak cobalah semprotkan lubang hidung Anda dengan air hangat yang sudah dicampurkan dengan garam. Cara ini sangat efektif, namun kamu perlu botol semprot khsusus untuk melakukannya.

10. Istirahat yang cukup

Selain harus cukup istirahat, kamu juga harus cukup tidur. Dan kamu juga tidak boleh keluar di malam hari, karena cuaca malam hari lebih dingin. Suhu udara dingin juga bisa membuat hidung tersumbat kamu semakin parah.

Kesimpulan

Hidung tersumbat sebenarnya dapat di atasi dengan cara-cara alami, asalkan dilakukan dengan benar dan rutin seperti beberapa cara diatas maka bukan tidak mungkin hidung tersumbat kamu akan pulih secara alami tanpa harus memanfaatkan bantuan obat.

Baca juga : Penyebab Hidung Sering Tersumbat Parah Yang Harus Diketahui Terbaru